饮用咖啡对怀孕究竟有没有影响?_咖啡知识-重庆百瑞斯特咖啡师培训学校
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饮用咖啡对怀孕究竟有没有影响?

2019年03月03日 | 作者: 重庆百瑞斯特咖啡西点调酒学院 | 分类: 咖啡知识 | 

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上班族们都喜欢喝一杯咖啡提神,女性同胞自然也不例外,但是经常有人问,女性喝咖啡会导致不孕吗?这个观点显然有些极端,只要不要长期且过量,喝咖啡应该是不会有太多过大的风险。

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年轻妇女每天喝过多咖啡,有可能降低日后受孕的机会。医学专家指出,咖啡中含有丰富的咖啡因,女性摄入过多可致雌激素分泌减少,体内雌激素水平下降,就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响。一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因,而一般人体一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因并且不产生任何副作用。每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女受孕机会低,易患不孕症。

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建议晚上最好不要饮用咖啡;白天酒后也不能饮咖啡;不能一边抽烟一边饮咖啡;每次饮用咖啡不能超过10克(含咖啡因0。1克),每天不超过2杯;常饮咖啡要注意补钙,即在平时要多吃一些豆制品、紫菜、虾皮、油菜等含钙丰富的食物等。

咖啡中含有的咖啡因,可能会导致胎儿发育畸形,所以一般建议在怀孕前3个月应该停止喝咖啡,怀孕后也不能喝。

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